運動人口成長數

剛剛看了一下copenhagen beach volley club的網頁
它說，今年不過是這個club的第二年，但目前已經超過400個會員了
去年這個時候也不過是100個左右
這是很值得開心的事情，表示這個運動被推廣的很快，很多人願意參與
cph beach volley club現在是全丹麥第二大的beach volley club
最大的是ABC（Aarhus Beachvolley Club） 目前有450個會員左右..

其實我看到這個公告是挺有感覺的

我自己也是新參與這個運動的人，我知道他們怎樣推廣/引導一個運動
從free的try out，優良的師資，很organize的場地，很容易聯絡到球友的網絡，免費比賽
定期跟其他club合辦training．．．等等
開的班從kids到expert都有，而且費用相當便宜
至少它成功的讓我開始參與這個運動，而且讓我在短短一個月有明顯的進步

對我來講，在哥本哈根要參與這個運動是很容易的
很容易不是指我的能力怎樣，是說它營造出來的環境讓你很容易就可以從事這運動
而且不知不覺就會進步
加上他們top的球員也都很願意出來帶民眾學習，出來跟民眾打球
這樣技術在傳承真的很快，帶動氣氛也很快

一樣，我還是會想到我們台灣
我一直在回想，台灣是怎樣在推行一個運動的呢?
恩，我想不太到...

光是CPH beach volley club有400多個會員這件事情，我就覺得很恐怖
丹麥全國人口數真的很少阿
在一個在丹麥國內不算熱門的運動中，一個club可以累積到這種會員數
那你可以想像全國有運動習慣的人口數有多少....
這又表示了什麼？

王貞治：就算被恨，教練也要磨到底

我完全不認同這樣的日式價值觀

這讓我非常不舒服

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我在這邊看過丹麥男子沙灘排球青少年組排名第一的兄弟，他們和教練的練習過程和互動
那個教練是丹麥沙排國家代表隊的教練，跟我們trainer之間也都很熟
你看他們的互動，絕對不是教練選手高壓的方式，是很成熟的溝通，之間就是朋友

選手要達到什麼程度是選手自己的選擇，不是教練的意願
球員可以磨，也是需要磨的，但這建立在雙方對training有相同的共識下
請把選手當成年人看，或說當個人看，尊重彼此的情緒和意願
而不是自以為的"我這樣是為你好"

我還是覺得溝通很重要
這樣才會讓彼此知道彼此的想法和狀態，而不是單方面的上對下
我不相信在情緒很差的狀況下，能產生多有效率的訓練效果

"我是為你好"這種話，我現在都講不出口
誰有把握什麼事情真的是可以幫助對方的? 就算是幫助，那又是哪個方面?
是你想要的方向，還是對方想要的方向?
"我是為你好" 到頭來是不是只鞏固了自己本身的價值眼界? 只是不讓自己心理不安罷了

值不值淂

昨天有人問我，覺得花一筆錢到丹麥讀書，值不值得?
其實這讓我很難回答，我不知道怎樣用錢去衡量抽象的東西

而且重點是這錢不是我自己賺的
如果是我自己賺的錢，那怎樣花我大概都覺得值得，自己賺自己選的嘛
但這是我爸媽的錢，由我來說值不值得，我覺得身分上怪怪的
應該由他們來說值不值得才對

就跟有人如果請我吃大餐，旁人問我說，這餐值1000元，你覺得值得嘛?
阿我是要怎樣回答? 我已經是吃人家請的東西了阿，我哪有什麼資格說話
但如果請我的人，她覺得朋友之間的情誼．餐點 等等，值得用1000元來換
那就值得
但不管怎樣，都不該由我來回答

能突破就不設限

去年的這個時候，我已經回台灣要半個月了勒~~　　：）

但也好啦，在台灣有在台灣可以做可以享受的事情，在這邊有在這邊可以做的事情
一些丹麥朋友最近都會問我，對於回台灣會不會期待？
我都說：不知道，時間未到還不想去想這事情
反正兩邊都有兩邊的好，一邊是我家，一邊是讓我很自由舒服的地方
你問我比較喜歡哪邊？
我只能說我很幸運也很幸福，兩邊都能給我很舒服的感覺，而且舒服的層面不同
台灣很好，是我家鄉
丹麥也很好，我沒有什麼好不滿足不滿意的了

一開始到丹麥的那種極度不平衡狀況看來是已經克服
我很幸運可以克服它

什麼叫做快樂？ 我無法真的下個定義
即使我在這多多少少還是會有些壓力，但與環境和人之間的互動中，我很快樂，我心靈上很滿足
主要的快樂來源是自由與互重
我感謝這環境讓我知道原來自由是什麼
原來人與人相處是可以這麼直接，原來社會就是人組成的，是很可愛的

當然我也很感謝有之前那段痛苦的時間
沒有那種徹底的思維挑戰，也不會有現在的解放

目前不管做什麼事情，我都抱著能突破就不設限的態度
不管怎樣害怕擔心，做了才知道極限，才知道做不做的到
去做就是了
試著不要設定界線，看看自己到底可以走多遠走多寬，到底有多少能耐～
這是很有趣的嚐試
你會發現自己多麼的讓自己驚艷

沙排比賽初體驗

結果：第三名，這是我第一次沙排比賽的成績
基本上我盡力了
能撲的球我都撲了，我會的技巧我都用了
打這比賽唯一的期許就是不要有遺憾
打到這結果，我真的只能說這是我目前所有的能力了

其實我跟我的partner程度上有差距，這是事實
這個差距一度讓我無法很平靜的打球，簡單講就是我無法信任她
當你無法信任你的partner，那比賽就難打了，開始會有一些搶球或是情緒
但後來想想，她也不過打兩年的排球，我實在不能用我的標準去要求她的球技

沙排就是兩個人，而比賽是現實的
誰實力比較差，基本上發球就是發她
第一賭你一傳接不好，第二賭你攻擊打不好
而這種狀況是我最無力的，因為如果我partner連一傳都無法控制到我能處理的範圍
那我真的不知道該怎麼辦了

後來我調整一下我的態度，開始跟她溝通
我跟她說：球場並不大，只要你有辦法在一傳的時候把球留在場內，我就會盡我全力去把球救起來，我有把握整個場我都跑的到，但你不管怎麼打都一定要把球留在場內，你專心做到這個，其他的事情我來處理，你試試看，我也試試看

比賽中，我不斷聲控她的跑位她的站位
即使是我接第一球，也一直聲控她該怎樣做二傳
然後我就毫無保留的去救球，去做攻擊
整個人呈現燃燒吧火鳥的狀態
即使我知道就算救到某球，她也不一定能再把球處理過去
但我還是會去救，還是會把該撲的該倒地的動作做出來，並碰到球
至少我要讓她和對手知道：這個人很拼
然後就這樣一路打到半準決賽，最後爭三四名

到最後我真的就是用意志力在比賽了
做了大部分的攻擊，做了大部分的防守
從早上10點左右打到下午6點，共6場比賽，也是會累的
最後拿到第三名也是用意志力去跟對手拼的
我就是要拿到這個名次，所以就算第一節輸了，二三節還是硬要抓起來，最後贏球

最後再騎了45分鐘左右的車回家，那實在是體能上的大考驗

基本上這次比賽有練到我的穩定性，我說情緒上的
我想贏，但我必須引導我的partner一起往可能贏球的方向走
而不能陷在很負面的情緒中
這讓我頭腦一直在動，一直在找我partner的優勢，一直在找她能理解的球場節奏
我覺得這對我解讀球賽的能力是有幫助的

Amager Beachvolley Weekend'09

這是哥本哈根很大的沙排賽

全國最頂尖的選手會去做表演賽，公司行號也歡迎一起去做公司對抗
據我所知很多公司星期五會帶員工去
星期二trainer也問我會不會去打

在海邊
我想對我而言應該是個難得的經驗吧
我會去打，但成績就不知道了
祝福我吧~

尷尬

丹麥人名字重複率很高，姓不一定會一樣，但"名"大概就那些，大家之間都叫"名"
一個團體內會可能會有兩個Marianne, Martin 之類的
但對我來講都沒差就是了，反正名字我大部分都不會唸，我跟他們講話一率以"hi"開頭

為了讓我知道這個人跟我的關係，我在手機內會打上一些說明
像是Marianne(volley)這樣，但我同時也有Marianne(beachvolley)
我以為這樣就萬無一失，人家打來我馬上可以sense到哪張臉
但前幾天我突然發現，慘了，even是在beachvolley選項，還是有些重複的名字耶
這樣我根本分不出誰是誰

前幾天我收到一封訊息，我電話中呈現的是Malene(beachvolley)
我想說：喔好，這個人我應該知道是誰 (超有把握的!!)
昨天我去打球，就去跟我認知中的Malene打招呼，然後問她是不是有傳簡訊給我
結果
這個人是Malene沒錯，但她並沒有傳簡訊給我，當下有點小尷尬
但沒關係，我想我還是知道這個傳訊息的人是誰 (還是超有把握!!)

今天這個傳簡訊的Malene約我打球，我先去她家再一起出發
到了她家，天阿，在樓下等我的人，我一點都沒有印象我跟她認識
若不是她先叫我，我還真的不敢認她
但我手機中有留她的電話，她也有留我的電話，我們一定是見過面的，而且她還叫的出我名字阿
當下我就是"慌"
一直在想：上次我們到底聊過什麼

我記得我跟一位叫做Malene的人一起騎車回家過，但怎麼對我面前這個長相一點都沒印象　orz
雖然我表現的很平靜，也很"正常"的跟她又一路聊天一路騎車去球場
但我是滿心相當抱歉阿，怎麼會忘的如此徹底
人家還都記得我家住哪，我的一些基本背景，但我完全把人家長相忘記了 ><

話說回來，這招我倒是常用，反正我不記得對方長怎樣基本上都還有救
我只要人到，站出去，通常跟我約的人就會自己出來把我領走　orz
我只要假裝我在找人就好，畢竟他們要認我很容易，我要認他們很難阿...

昨天打球也是
休息時間我自己在練球，有位女生很開心的向我走來跟我打招呼
我也就回應一下，但腦袋中還是抓不到此人的檔案
我以為我們應該是不認識，沒見過面
但她跟我聊一聊後說：我知道你阿，我們一起上星期二的沙排課，上次我們有一起練習
聽了後我的愧疚感又再度出現orz
對不起，我會盡量把大家的臉記起來的

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搞的好像我常常去夜店，然後喝醉酒亂留電話，人家打來我完全不知道對方是誰這樣

所以阿，在丹麥只要有人跟我打招呼．點點頭．微微笑，我都會馬上回應回禮
雖然我完全不敢確定我認不認識這個人，但有很大的機會我們彼此是認識的
所謂的認識，就是有講過話，有一起做過一些事情

慢慢進步

今天有個沙排training是從中午12點到下午4點
我因為不確定我的腳傷復原的怎樣，加上有事情很煩
就一直期待今天下雨會下整天，然後就不用打球
想不到雨就給你11點左右停了，我12點只好還是去球場
第一次這麼不想打球希望下雨下不停

其實之前每次training我都被釘
我都覺得很奇怪，怎麼trainer講別人都是：好/很好/太好了(雖然你們講丹麥話，我還是懂阿)
阿講我都是：不要懶惰，要積極，手位置擺好，腳再蹲低一點，跑快一點，轉身要轉確實，攻擊要打在線上，要多要求自己一點 這種

難道...我一點都沒有可取的地方嗎? orz
我不確定trainer這樣釘是不是有把我的標準設高一點，但她對我的要求真的滿精的

每次這樣被釘，本人也會有些許不悅
這不悅讓我有陣子卯起來早起練體能，趁球場還沒人的時候去練場地的感覺，就是不想要再被釘
但也因為trainer這樣磨，我慢慢可以感受到我在沙排上的進步，今天就是個例子


我今天打球整個狀況是好的，即使一開始是非常心不甘情不願的去
腳的恢復狀況比我想像中快，受傷後好好休息還是有幫助的:p


最後兩小時是打比賽，trainer會在旁邊看，然後告訴你要改進的地方
這個trainer並不是我平常training的trainer
今天這個是去年丹麥國內比賽亞軍選手，我平常那個trainer是前年亞軍
兩位都相當年輕，都是國家隊的，也都很有活力對人很好

今天的trainer跟我說：
你打的很好，解讀整個比賽解讀的很清楚，動作什麼的也都有到位
唯一要改進的就是在場上的主導性，你太安靜也太客氣了
你們這隊很明顯是你比較強，你比你的partner強很多，不管是對球的判斷還是比賽情勢判斷
所以在比賽中，應該是你要去主導整個比賽
很多時候你根本就到位了，但你partner不知道你已經到位，過來搶球反而噴掉
你要去指揮你的partner該怎樣跑，這樣對你比較好，對她也比較好
你是兩個人之中該很強勢去掌控比賽的，一定要出聲音去操縱另外一個人

well，這也不是說到就能做到的，但至少知道是個方向~

今天我狀況不錯，不錯到居然有人來問我有沒有要參加今年的雀巢盃
我說我不知道這是什麼東西，後來才知道這是丹麥每年最大的全國沙排比賽
有人也問我打幾年沙排了
媽阿，這會不會太誇張
我目前只有參加過四次training，ok?　一個月前我根本沒打過沙排

基本上我覺得狀況會好，跟越來越習慣沙灘的感覺很有關係
在沙灘上跑越來越不會腿軟，腳越來越有力
對球的相關位置判斷也比以前好一點，不敢說多好，但是有慢慢在進步的
畢竟沙排和室內排球不管是球的大小還是場地還是條件都不大一樣，這是要調適的

如果體能有維持住，基本上我移動可以很快，光這點就贏很多人了
位子跑的到，對穩定性幫助很大
瞬間前後移動，起跳做攻擊，我現在都可以在沙地中做到了
不會像一開始接觸沙排那樣，腳步完全被沙擋死跑不動
沙的阻力不但很強，表面還凹凹凸凸
在連續移動的時候如果踩入一個坑，要讓身體還是很快能向目標移動，平衡感和體能都要配合上
我想我現在做的到這些動作，應該跟體能還有腿的肌耐力進步有關係

成績分數

昨天跟朋友聊一下
發現我在丹麥對成績的重視度，是遠遠低於他們兩位的
(兩位都不是丹麥人 不清楚丹麥人狀況)

不是阿，都活多久了，成績分數這種別人給你的東西，我覺得不必要為它喜為它憂阿
就算你很認真，最後卻得到比你預期低的分數，那又怎樣，是要難過啥？
難過老師沒看到你的努力？
難過比人家低？
難過沒有成就感？

老師有沒有看到你的努力是他的事情，他沒看到，那為什麼我要難過?
我又不是為他讀書為他活的

比別人低那更不用難過，比別人低又怎樣？

沒有成就感這事情，我覺得如果你很認真，不可能沒有收穫，那成就感幹麻只賭在成績那些數字上？


成績對我來講完全是身外之物阿
我只要知道我有能力達到課程預設標準就好，至於我超過標準多少，成績或許是個評量
但它絕對不是可以完全解釋我的能力
為一個不一定有多代表性的東西難過高興，是要幹麻阿？
不過是個數字嘛，它又能解釋多少事情？我不覺得能力可以量化

就算你得到高分，也不過是表示你準備的方向，跟評量的方向是一致是符合的
這不能過度解釋為你在這個科目就怎樣吧...
大家都學科學的，應該知道有多少證據講多少話這種道理，過度解釋就很弔詭阿

我不必靠成績來有信心阿
這種又不像是運動比賽，一翻兩瞪眼，輸就是輸，贏就是贏
這種靠著一些東西來評量能力的，本身就有討論空間阿
我信心來自我自己內部，管你外面怎樣rank我
我知道我有多少料我就有多少信心
即使我分數不高，但又怎樣
那是你們的評分方式無法測到我的程度，並不表示我的程度只有這樣
該感到難過的不是我，是決定評量方式的人
確定一個學生的能力是他的工作，不是我的
我負責把我能力提升就盡到責任，而且滿足了


最簡單的啦，在台灣可以拿很高分的準備方式，用在丹麥基本上行不大通
用丹麥的準備方式，在台灣可能會考很爛
那這種事情要怎麼講？
重點還是你的生活有沒有因為這樣的學習過程而更提升吧，對我來講這才是學習的重點和目的阿
分數？那是要幹麻用的．．．？