心理影響生理?

今天結束了今年的meeting (笑)

是說昨天晚上突然出現了很久沒有的頭痛
晚上夢到我被判死刑 (!!!)
我的膝蓋後面痠痛到無法彎曲，昨天打play是蹲不下去的

心理壓力很大吧
時間上越接近去我妹那壓力就越大

其實當時定這時間過去我也是有掙扎過
當時是不清楚需不需要再申請一次
如果要再申請一次，1月整個月會非常的緊
但當時也有點覺得，是該放自己一點假，一直很緊繃在work中也不是辦法
就有點半強迫自己把機票定下去，而且我本來就想去找我妹～

很多人說：都去了一趟幹嘛不待久一點？
我無法阿...

我想我應該只有在飛行旅途中那20幾個小時會是放鬆的吧(笑)
好像每次都這樣
在飛機上因為無法做啥事情，所以是有點被強迫休息睡覺的
也好

星期日之前要把東西趕出來給F和K
然後星期一要跟他們skype meeting
喔~~我會努力活著的! 然後在飛機上狂睡!!!!!

是聖誕節(夜)

對一個讀天主教學校6年的人來講，這不是個陌生的節日，雖然我不是教友

上個meeting不順，讓我這幾天其實是比較嚴肅的
早上開信箱就看到F的信，說實話，一看到是有點抗拒
就覺得已經有些壓力了，阿現在是怎樣? 事情是真的要一次全來就是了?
但想想又覺得，也好啦，有事情忙總比沒事情忙好

F說他想用聖誕假期幫我看paper
然後我就在很有壓力的狀況下，趕出了最新版本給他

其實我原本是覺得太麻煩了
多一個人做review，那我不就又要多改
但後來又覺得，也好啦，現在多改總比submit後改好
而且這路本來就很長，沒道理也沒理由因為不想累而偷工減料

去年這時我在幹嘛呢？
呵，也是在做差不多的事情
F，Ｋ和我聖誕節其實只放24&25兩天
換成台灣的講法就等於只放除夕初一
然後又很神經病的回到學校繼續處理paper
是說整個校園或說我們department只有三個人那感覺還真的是很奇妙^^"

但這也是我常在做的事情就是
資質能力天份沒人家好
就只能在大部分人在休息的時候，多做點多努力點
看能不能把之間的差距拉短
不管是在academic上還是運動上都是

滿滿滿

事情滿到...無法再多加事情進來

下午meeting完就直接回家了
因為表現頗差相當不滿意
但其實也是我自找的就是
就...要警惕，然後要認真，要加油

行程排到幾乎是出國前一天是怎樣？
然後出國回來事情繼續排到過年前又是怎樣？
假日直接算成工作日又是哪招？

"你沒問題吧？這對你而言應該很容易"
"............."

是說有種不知道是好還是壞的個性
明明內心覺得很有問題，我能力上有點負擔太大
但最多也只講的出"我試試看"
所以常常壓力很大，因為常常處在要去面對所需能力比我目前能力強大的事情

感謝大家幫忙調整

昨天跟澳門大學打比賽

早上手少塊肉，但還好不是在指腹，是在手指邊
雖然在熱身的時候有感受到那邊會痛
就肌肉還是會拉到，在舉的時候
但有時候就是要跟這樣的狀況共處，想辦法找個平衡
不管是心理還是手感上

當球員和當trainer很不一樣
當球員就是好好的做好自己的事情就好，我眼中只有該注意的人和球該怎樣配
其他的我根本沒在注意也不在意
全部交給場邊的人去觀察去指揮，執行場邊的人的指令就是

這樣的經驗其實也是給我一種提醒
至少從跑比賽的過程中，我可以去理解回想
那些事情是可以在場上注意到，哪些不行
這有助於之後如果要做coaching，我更知道要怎樣有效的傳達指令

我覺得在丹麥我養成一個不錯的習慣，就是不管比數
在丹麥是因為聽不懂人家在報比數，久了就不管比數了
這樣的結果就是，我可以每球都用很單純的態度去面對
每球想辦法處理好就是，不管比賽是走到怎樣的程度
這有助於我的心理穩定

昨天我的狀況大概是70分左右吧，就是基本盤有顧好
但對於掌控比賽，每個人的觀察微調，很快的去fit攻擊手，我覺得還做不到
如果我狀況有完全回來，這些是做的到的，但目前我還沒恢復到這樣的程度

謝謝攻擊手的不挑球，還有各位的一傳基本上都有到可以處理的地步
謝謝這一兩星期陪我練球的人們:
星期五一起練球的人
星期六小橋花了些時間拋球給我舉
星期天秋紅約我去總區打球，並叫那些總區的人給我舉
要不然女生基本上打這種野場都沒得舉...
也因為星期天有舉一點，手感也有再回復一點
還有比賽前幫我練球感修球路的人們
兩位學妹和柏全幫我熱身，讓我可以舉很多很多很多球
一直以來我的熱身找手感的方式就是舉很多很多很多球，謝謝他們這樣幫我
謝謝雅棠的飲料 & 小猴強迫我去把手包起來XD

我只是想把事情做好

舉球感覺ㄧ直沒有回來

久沒打比賽，久沒上場跑位置，沒去感受ㄧ下球的路徑速度
很容易就失去了那種空間感 ，還有協調性

上次回丹麥，ㄧ回indoor大家很自然把舉球位讓出來給我
但我ㄧ跑就知道不對了，球和身體的相對位置抓不好，就是時間不對
有朋友打完直接跟我說:你回台灣應該很少打了吧?
是阿，沒打就很容易退
但我知道這種退步只是時間上的問題而已，只要把手感抓回來，球賽多打些
整個狀況就會回穩，只是需要ㄧ些球賽去讓身體回憶這樣的節奏而已

上次去東吳大學打，回台灣前我都在打beach，沒打indoor也幾個月了
ㄧ樣，比賽ㄧ跑我就知道節奏不對
當時小雅是跟我說：不要急
但事實上"不要急"這三字在當下並不恰當
我完全沒有急，甚至有過鬆的現象
就是因為時間上抓不準，啟動到位的時間太慢
手還沒擺好時間還沒算好球就到了，所以我就ㄧ定要舉出去
導致看起來球出手很快，好像很急想脫手
但真的是因為太慢了才有這樣的動作
當下其實不該講"不要急"，該講的是"快一點"

從確定要舉澳門大學比賽後，我大概就有開始練體能和舉球手感
但礙於每次練球我都不可能下去打比賽
畢竟我ㄧ下去打play就沒有人看隊形看動作
我下去打play只是讓我自己爽而已，但對大家的幫助沒有在站在場邊大
所以我很清楚，我的狀態距離可以比賽是有段距離的
上次丹麥的經驗讓我知道，ㄧ定要去多跑比賽才有可能把場上的感覺抓回來
這跟球技無關
就是場上的空間人員節奏你有沒有辦法掌控
也因為ㄧ直沒有play可以打，我能做的也只有盡量讓自己的手感可以練好

昨天去總區打了ㄧ下
怎麼說呢?　狀況還是不好
但ㄧ樣，我很清楚這是過程
沒有這過程不可能把狀態調回來，就真的只能用實戰去練感覺

我也不確定星期ㄧ狀況能調回多少
我想就是盡力，ㄧ直以來我就是盡力，然後看事情會怎樣發展
這ㄧ兩星期慢慢練手感，雖然還沒有到很好，但已經比ㄧ兩星期前好很多
體能上也慢慢調整到可以處理球賽
最後就是要看我身體對於比賽的感度能回穩多少了
這是我最無法掌握的，也是最無法去自我練習的
但我盡力盡量了

大家星期ㄧ加油

比賽結果好壞不是重點
我只是不想在事情結束後心裡會有個聲音：早知道就多練點專心點吃xx....
反正就是準備到目前狀態下可表現出的最好狀態
然後就let it be 了

地理教科書

今天跟溫老師meeting完
老師順手拿了高中地理課本給我看
說他們系主任問他修編教科書的意願...

裡面有講到GIS，有講到用在登革熱上，有把高雄市的監測系統放上去
其實我大概看了ㄧ下 ，覺得，好淺喔...
就好像看故事書ㄧ樣看過去，沒有什麼難度的感覺
這不是社會組的主科嘛?

然後老師今天也跟我聊到在Sri Lanka的IWMI這個機構
他說這是在做水資源很有名的國際單位，跟台灣以前的合作關係很好
後來他發現這單位也有在做瘧疾，然後就發現了F的名字

嗯是阿，F的career ，可是從IWMI開始的
Sri Lanka的瘧疾防治program ，也算是F在碩博班的時候建立起來的
當時F可是在Sri Lankaㄧ待就是待了10年，但女朋友留在丹麥
10年後F回到哥本哈根大學教書，才跟女朋友結婚的

嘖嘖，厲害的遠距離！

--
這篇paper大概ㄧ兩星期後會submit吧 (是說也不能再拖了)
然後就準備出國
準備新的application
過完年開始處理新的research(我想明年應該還可以也必須ㄧ定要再發ㄧ篇吧)

是說要謝謝之前K和F帶我寫了ㄧ次paper
雖然那過程挺惱人也挺挫折的
但也因為那些經驗，讓我這篇順很多...
謝謝他們很有耐心的帶我，讓我從完全不了解狀況到慢慢理解ㄧ些事情

我很感謝他們完全不push我，給我很大的空間和時間去摸索去碰壁
讓我有很多機會去犯些錯然後做些修正
這過程很重要，在打基礎的階段時...

石榴

石榴
是一種很營養的水果
但同時也是吃起來很費時麻煩的水果!!!

吃了1/4，搞了我超過一小時orz
好的，這是一種很厲害的水果

志威志昱­

長大的志威志昱­，變帥了，也變得更穩定成熟了！
其實最辛苦的，是家長
家長家人一直是這些小孩背後的支柱，也幾乎是唯一的支柱

看這影片就會想到以前辦活動
很難想像之前怎麼會願意花了這麼多時間精力在這上面，但這不表示我們多認真，只表示我們很會吵架XD

星雨的小鬼可愛的地方在，他們看事情的角度很乾淨，乾淨到你會覺得自己很該檢討
以大眾的方式是說，不知交際，沒有社會化
但我倒是覺得，這是社會大眾用來掩飾自己骯髒程度的ㄧ種暴力

星雨出隊實在是太累太累了，所以我現在都不敢出XD
但其實我們以前也是這樣操ob和學弟妹的
基本上這種嚴謹性還是一直存在，某程度上是好事啦~

BTW，我很不喜歡用或聽到以"正常" "不正常"來描述一個人
我會prefer用"大眾"還是"小眾"

summary

基本上在台灣
電視節目除了影集和體育台
我只看discovery, animal planet, national geography, TLC旅遊生活頻道
因為這些頻道給了很多很有趣，也很酷的的事情

這些頻道有個共同點，就是一集中不會像影集那樣一次演完
他中間是有廣告的
廣告回來後，會有ㄧ段小旁白
這小旁白是給觀眾一個summary，summarize進廣告前的重點，這集的重點是啥

我個人覺得這短短幾句的旁白是種功力的展現
你要怎樣讓剛開電視的人，在幾句話中就知道這集在介紹什麼，接下來又要介紹什麼？
這些頻道是充滿＂訊息＂的，畢竟這些頻道的本質就是提供很多很多有趣的訊息
要在一堆訊息中簡單用幾句話給人一個概念，我覺得很不簡單

要不然可以試試看
進廣告時可以自己想想，等等廣告回來，我們自己會用怎樣的話語去帶出剛剛的重點
又跟人家節目中真正的旁白差多少
這真的是需要功力的

隨著節目進行越來越多，需要summarize的內容越來越多
可以發現每節中他們帶出來的旁白重點會不一樣
對我而言這很有趣
至少怎樣去做取捨這件事情是很可以學的

其實寫paper的時候也是一樣吧
能不能漂亮的用短短的句子講出重點，一直都是實力功力的分界

久違的隊友

昨天
b90-94的系隊隊友齊聚在一起
美其名是幫在校生練兵，因為他們要比賽了
但事實上是我們自己在玩耍
謝謝雅棠把大家揪在一起

好多人都好久不見阿，兩三年了吧!!
雖然本人還是秉持一貫的能拖就拖，能偷懶就偷懶，能耍賴就耍賴
明明是六點半開始的友誼賽
硬是搞到八點才到球場，甚至原本還想說關燈再過去好了
但也還好有被call過去，才有了個開心的夜晚

整個就是熟悉阿
跟大家配太久了，怎樣的球誰會怎樣打，完全可以預測XD
就像小猴說的:每個人的優缺點，完全沒變耶XD

跟大家一起長大，是很美好的
我大一的時候，公衛系是校內比賽怎樣都打不進複賽的
我大二的時候，只剩一個大四學姐在隊中，其他都大一的
大家就重頭練，慢慢進步
我也算是在這種要練自己也要帶大家練的壓力下迅速長大
經過無數次的失敗低潮吵架磨合
在我畢業那年，我們拿到台大杯季軍
我們一直是沒有教練，沒有強大的學長姐，沒有科班，沒有長人的球隊
唯一有的就是每星期固定有場地可以練球
這中間從０到有的過程，只有親自參與過的才能體會理解吧


很開心見到大家
雖然被表很慘，但爽！